Der "Klarheit entwickeln" Blog
Mein Angebot: Finde deine Klarheit
Für Kitas, Schulen und Eltern:
- Impulsvortrag „Zu laut, zu leise, zu spät – Wie AD(H)S bei Jungen und Mädchen übersehen wird“
90 Minuten · für pädagogische Fachkräfte, Lehrkräfte und Elternabende
Die lauten Kinder fallen auf, werden aber oft nur als „schwierig“ gesehen. Die leisen Kinder fallen gar nicht auf. Beide bekommen zu spät Unterstützung, aus genau entgegengesetzten Gründen. Der Vortrag zeigt, wie sich AD(H)S bei Jungen und Mädchen zeigen kann und wie man Kinder im Alltag gut begleitet. Außerdem geht es darum, wann es sinnvoll ist, Eltern an Fachstellen weiterzuverweisen. Der Schwerpunkt liegt auf Beobachten, Verstehen und Begleiten, nicht auf Diagnostik.
- Resilienz-Workshops „Stark im Ich. Sicher im Wir."
Für Kinder von 4 bis 6 Jahren, von 7 bis 10 Jahren und ab 11 Jahren, in Kita, Schule oder Jugendarbeit.
- Mädchenworkshop „Mein Zyklus, mein Kopf, mein Ding."
2 × 2 Stunden · für Mädchen ab 12 Jahren, in Schulen und in der Jugendarbeit
Pubertät, Zyklus und Gefühlschaos verstehen und die eigene Stärke entdecken.
Für Betriebe und Teams:
- Betriebliches Modul — „Neurodivergente Mitarbeitende führen“
3 Stunden · für Führungskräfte und Teams
Was ADHS im Arbeitskontext bedeutet und wie Kommunikation und Aufgabenverteilung gelingen. Mit einfachen Anpassungen von großer Wirkung und Grundlagen gewaltfreier Kommunikation.
- Erste-Hilfe-Kurse
Für Betriebe, Teams und Einrichtungen, auf Anfrage auch als Inhouse-Schulung
Praxisnah, auf dem aktuellen Stand der Reanimationsleitlinien und mit viel Zeit zum Üben. Ich unterrichte als Lehrkraft für Erste Hilfe und arbeite seit 2016 in der Notfallrettung. Sprechen Sie mich gern an, ich finde gemeinsam mit Ihnen den passenden Rahmen.
Für Dich:
- Einzelcoaching
60 Minuten · vor Ort in Siegburg oder online
Du hast ADHS, vermutest es bei dir oder begleitest ein Kind mit ADHS? Im Einzelcoaching schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, und entwickeln Strategien, die zu deinem Alltag passen. Typische Themen sind Reizüberflutung, Aufschieben und Struktur. Ich begleite dich auch auf dem Weg nach einer späten Diagnose. Das Coaching ist für Erwachsene, Jugendliche und Eltern.
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
Einzeln buchbar oder als Baustein im Coaching. Eine einfache Methode, um zur Ruhe zu kommen,
die du überall anwenden kannst.
Fragen oder Terminwunsch? Melde dich gerne – ich freue mich auf dich.
DANA HEGE
· ADHS-Beratung · Resilienztraining
· FEMNETIC Female Health · Erste Hilfe
· Coaching und Beratung in Siegburg, vor Ort oder online
Ich bin Dana Hege, Jahrgang 1982, ADHS-Beraterin, Resilienztrainerin, FEMNETIC Female Health Coach und Lehrkraft für Erste Hilfe.
Ich bin Mutter von drei Kindern, zwei davon mit ADHS und ASS. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie sich der Alltag mit Neurodivergenz anfühlt.
Seit 2016 arbeite ich in der Notfallrettung. Dort habe ich gelernt, auch in Ausnahmesituationen ruhig zu bleiben und klar zu handeln. Diese Erfahrung gebe ich heute als Lehrkraft für Erste Hilfe weiter. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der Arbeit mit Kindern und mit den Menschen, die sie täglich begleiten: Eltern, Erzieherinnen und Erzieher und Lehrkräfte.
Unterrichten begleitet mich schon lange.
Als Ausbilderin mit Ausbildereignung (IHK), unterrichte ich seit 2023 Deutsch als Fremdsprache und bin als Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig. Dort gebe ich Fachausbildungen und Seminare für angehende Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker, Coaches und Beraterinnen und Berater, unter anderem zu AD(H)S bei Erwachsenen und zu Entspannungsverfahren im Coaching.
Zurzeit absolviere ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Kinderpsychologie.
Mein Ziel: Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, damit sie ihre Potenziale entfalten können.
